WEBVTT

1
00:00:09.240 --> 00:00:10.170
Hola a todos.

2
00:00:10.200 --> 00:00:13.820
Bienvenido a Start the Conversation
del New York City Children's Theatre.

3
00:00:13.840 --> 00:00:15.380
Mi nombre es Miss Caitlyn.

4
00:00:15.400 --> 00:00:16.860
Uso ella sus pronombres.

5
00:00:16.880 --> 00:00:17.980
Soy una mujer negra.

6
00:00:18.000 --> 00:00:19.900
Tengo el pelo castaño que
me llega a los hombros.

7
00:00:19.920 --> 00:00:23.940
Llevo una camiseta verde azulado
y estoy sobre un fondo gris.

8
00:00:23.960 --> 00:00:28.340
Hoy vamos a tener una conversación
sobre algo importante.

9
00:00:28.360 --> 00:00:31.900
Eso significa que vamos
a hablar de algo grande.

10
00:00:31.920 --> 00:00:34.360
Esta gran cosa podría ser algo que conoces

11
00:00:34.360 --> 00:00:37.700
mucho, o puede ser algo totalmente nuevo.

12
00:00:37.720 --> 00:00:41.220
Puede ser un poco aterrador o
incluso un poco emocionante.

13
00:00:41.240 --> 00:00:44.540
Pero hoy vamos a hablar de ello juntos.

14
00:00:44.560 --> 00:00:48.100
Te animamos a que veas este vídeo
con un adulto de confianza.

15
00:00:48.120 --> 00:00:50.380
Podría ser un abuelo, un padre,

16
00:00:50.400 --> 00:00:54.260
profesor, tía, tío, primo
o incluso una niñera.

17
00:00:54.280 --> 00:00:57.300
De esta manera, si tienes una pregunta o
simplemente necesitas tomar un descanso,

18
00:00:57.320 --> 00:01:01.380
puedes pausar el vídeo y hablar
con tus adultos antes de empezar.

19
00:01:01.400 --> 00:01:02.860
Ayudemos a nuestros cuerpos,

20
00:01:02.880 --> 00:01:07.820
nuestros corazones y nuestros cerebros se
preparan para explorar nuestro gran tema.

21
00:01:07.840 --> 00:01:11.410
¿Sabías que la respiración ayuda
a tu cuerpo a sentirse preparado?

22
00:01:11.440 --> 00:01:15.540
Lo hace. Así que vamos a
respirar profundamente juntos.

23
00:01:15.560 --> 00:01:17.360
Una de las formas en que me
gusta tomar en profundidad

24
00:01:17.360 --> 00:01:20.570
respiraciones es con algo
llamado respiración de mariposa.

25
00:01:20.600 --> 00:01:23.780
Te lo mostraré ahora y puedes
acompañarme si quieres.

26
00:01:23.800 --> 00:01:28.460
Así que primero vamos a poner los brazos
frente a nosotros y mover los dedos.

27
00:01:28.480 --> 00:01:31.760
Vamos a juntar las manos y a
respirar profundamente por la nariz

28
00:01:31.760 --> 00:01:36.290
y levantar los brazos al mismo tiempo así.

29
00:01:36.320 --> 00:01:38.180
Entonces vas a contener la respiración.

30
00:01:38.200 --> 00:01:39.380
Y mientras aguantas la respiración,

31
00:01:39.400 --> 00:01:43.980
abrirás los brazos como si
abrieras las alas de una mariposa,

32
00:01:44.000 --> 00:01:48.380
y luego vas a exhalar
mientras bajas los brazos.

33
00:01:48.400 --> 00:01:50.420
Vamos a probarlo todos juntos.

34
00:01:50.440 --> 00:01:51.570
Dos veces.

35
00:01:51.600 --> 00:01:53.420
Aquí está.

36
00:01:53.440 --> 00:01:56.620
Mueve los dedos, las manos juntas.

37
00:01:56.640 --> 00:01:59.060
Respira profundamente.

38
00:01:59.080 --> 00:02:04.930
Manténgalo abierto y exhale.

39
00:02:04.960 --> 00:02:07.740
Y una vez más, brazos fuera.

40
00:02:07.760 --> 00:02:10.380
Mueve los dedos, las manos juntas.

41
00:02:10.400 --> 00:02:11.940
Inhala profundamente.

42
00:02:11.960 --> 00:02:17.880
Manténgalo abierto y exhale.

43
00:02:18.360 --> 00:02:20.260
¿Cómo te sientes?

44
00:02:20.280 --> 00:02:22.980
¿Estás listo para empezar?

45
00:02:23.000 --> 00:02:24.450
Si no, no pasa nada,

46
00:02:24.480 --> 00:02:27.660
puedes pausar el vídeo aquí y volver
más tarde cuando estés preparado.

47
00:02:27.680 --> 00:02:34.120
Si está preparado,
comencemos la conversación.

48
00:02:35.200 --> 00:02:40.380
Hoy exploraremos

49
00:02:40.400 --> 00:02:44.800
con el artista de la enseñanza.

50
00:02:45.560 --> 00:02:48.500
Hola. Me llamo Sindy Isabel Castro,

51
00:02:48.520 --> 00:02:52.060
y soy un artista docente del New
York City Children's Theater.

52
00:02:52.080 --> 00:02:55.980
Y estoy aquí para tener
una conversación contigo.

53
00:02:56.000 --> 00:02:58.120
Es posible que haya oído hablar de

54
00:02:58.120 --> 00:03:01.520
conversaciones sobre la
inmigración o los inmigrantes

55
00:03:01.520 --> 00:03:08.340
se traslada a Estados Unidos, y puede
que se pregunte quién es un inmigrante.

56
00:03:08.360 --> 00:03:11.700
¿Qué es la inmigración?

57
00:03:11.720 --> 00:03:15.480
Pues bien, un inmigrante es alguien que se

58
00:03:15.480 --> 00:03:19.860
traslada a un nuevo país
en el que no ha nacido.

59
00:03:19.880 --> 00:03:26.260
Y la inmigración es el acto de
trasladarse a ese nuevo país para vivir.

60
00:03:26.280 --> 00:03:30.660
Un inmigrante es alguien que se
traslada a vivir a Estados Unidos.

61
00:03:30.680 --> 00:03:33.100
De otro país.

62
00:03:33.120 --> 00:03:36.140
Los inmigrantes proceden de
muchos lugares diferentes.

63
00:03:36.160 --> 00:03:41.500
Estados Unidos tiene una historia de
inmigrantes de Irlanda, Italia, China,

64
00:03:41.520 --> 00:03:46.540
Japón países de América Latina
y países de todo el mundo.

65
00:03:46.560 --> 00:03:53.020
Y no todos tenemos el mismo aspecto
ni hablamos los mismos idiomas.

66
00:03:53.040 --> 00:03:57.540
Algunos inmigrantes llegan a Estados
Unidos cuando son muy jóvenes.

67
00:03:57.560 --> 00:04:01.260
Los niños pueden ser como tú.

68
00:04:01.280 --> 00:04:07.300
Y algunos inmigrantes llegan a Estados
Unidos cuando ya son mucho más mayores.

69
00:04:07.320 --> 00:04:09.060
Soy un inmigrante.

70
00:04:09.080 --> 00:04:13.140
Llegué a Estados Unidos
cuando tenía un año.

71
00:04:13.160 --> 00:04:19.020
Y como muchos inmigrantes
en este país, crecí aquí.

72
00:04:19.040 --> 00:04:24.700
Pero quizá se pregunte por qué
la gente emigra a otro país.

73
00:04:24.720 --> 00:04:27.940
Bueno, a veces es por un trabajo,

74
00:04:27.960 --> 00:04:33.580
por su familia, por mejores
oportunidades o por la educación,

75
00:04:33.600 --> 00:04:40.180
o a veces es para compartir sus
habilidades y su talento con este país.

76
00:04:40.200 --> 00:04:42.720
Pero a veces, cuando se emigra a un nuevo

77
00:04:42.720 --> 00:04:49.260
país, puede que no sepas el idioma
y no conozcas a nadie allí.

78
00:04:49.280 --> 00:04:52.440
¿Cómo crees que te sentirías si

79
00:04:52.440 --> 00:04:57.820
no conocía a nadie en el nuevo
país o no hablaba el idioma?

80
00:04:57.840 --> 00:05:01.180
¿Puedes mostrarme haciendo
una pose con tu cuerpo?

81
00:05:01.200 --> 00:05:07.220
A la cuenta de 3. ¡1,2,3!

82
00:05:07.240 --> 00:05:15.980
Podría sentir un poco de miedo.

83
00:05:16.000 --> 00:05:22.340
Pero hoy os voy a leer un libro que
se llama Soñadores, de Yuyi Morales.

84
00:05:22.360 --> 00:05:27.860
Y me encanta la definición que
Juji utiliza para los inmigrantes.

85
00:05:27.880 --> 00:05:31.480
Como soñadores, escribe Yuyi, todos los

86
00:05:31.480 --> 00:05:37.820
inmigrantes, independientemente de
nuestro estatus, somos soñadores.

87
00:05:37.840 --> 00:05:41.600
Entramos en un nuevo país
llevados por las esperanzas

88
00:05:41.600 --> 00:05:49.700
y sueños y llevar nuestros propios dones
especiales para construir un futuro mejor.

89
00:05:49.720 --> 00:05:56.020
Así que hoy vamos a leer
Soñadores de Yuyi Morales.

90
00:05:56.040 --> 00:05:58.660
Empecemos.

91
00:05:58.680 --> 00:06:01.300
He soñado contigo.

92
00:06:01.320 --> 00:06:08.780
Y entonces aparecisteis
juntos nos convertimos en

93
00:06:08.800 --> 00:06:10.820
Amore,

94
00:06:10.840 --> 00:06:14.780
amor, Amore,

95
00:06:14.800 --> 00:06:16.900
vida resplandeciente.

96
00:06:16.920 --> 00:06:26.880
Tú y un día metimos regalos en la mochila

97
00:06:26.880 --> 00:06:32.740
y cruzó un puente extendido
como el universo.

98
00:06:32.760 --> 00:06:35.740
Adiós Corazón.

99
00:06:35.760 --> 00:06:39.820
Y cuando llegamos al otro lado,

100
00:06:39.840 --> 00:06:49.780
sedientos, asombrados, incapaces de volver
atrás, nos convertimos en inmigrantes.

101
00:06:49.800 --> 00:06:51.460
Los emigrantes.

102
00:06:51.480 --> 00:06:54.380
Tú y yo,

103
00:06:54.400 --> 00:06:57.520
el cielo y la tierra nos dieron la

104
00:06:57.520 --> 00:07:03.700
bienvenida con palabras distintas
a las de nuestros antepasados.

105
00:07:03.720 --> 00:07:08.380
¿Qué palabras ves en esta página?

106
00:07:08.400 --> 00:07:10.100
Ya veo.

107
00:07:10.120 --> 00:07:12.580
Di algo.

108
00:07:12.600 --> 00:07:14.620
¿Qué?

109
00:07:14.640 --> 00:07:19.240
¿Hablas inglés?

110
00:07:20.680 --> 00:07:29.400
¿Qué idioma crees que hablan
nuestros personajes en el libro?

111
00:07:30.120 --> 00:07:35.440
¿Hablas otros idiomas?

112
00:07:37.200 --> 00:07:40.880
Hola, señora.

113
00:07:41.080 --> 00:07:44.700
Había muchas cosas que no sabíamos.

114
00:07:44.720 --> 00:07:50.660
Incapaz de entender y con miedo a hablar.

115
00:07:50.680 --> 00:07:55.600
Cometimos muchos errores.

116
00:07:56.720 --> 00:07:59.700
¿Cómo crees que se sienten
nuestros personajes?

117
00:07:59.720 --> 00:08:05.380
No ser capaz de entender
y cometer muchos errores.

118
00:08:05.400 --> 00:08:07.140
¿Puedes mostrarme con tu cuerpo?

119
00:08:07.160 --> 00:08:13.140
A la cuenta de 3. ¡1,2,3!

120
00:08:13.160 --> 00:08:23.340
Podría sentirme un poco confundido.

121
00:08:23.360 --> 00:08:27.140
Tú y yo nos convertimos en caminantes.

122
00:08:27.160 --> 00:08:35.840
Miles y miles de pasos dimos por esta
tierra hasta el día en que encontramos

123
00:08:35.840 --> 00:08:42.420
un lugar que nunca habíamos visto antes.

124
00:08:42.440 --> 00:08:47.020
¿Qué lugar encontraron?

125
00:08:47.040 --> 00:08:49.780
¿Una biblioteca? Sí.

126
00:08:49.800 --> 00:08:56.100
Una biblioteca que era
sospechosa, improbable,

127
00:08:56.120 --> 00:08:58.140
Increíble.

128
00:08:58.160 --> 00:09:02.020
Sorprendente,

129
00:09:02.040 --> 00:09:04.700
inimaginable.

130
00:09:04.720 --> 00:09:10.180
¿Qué cosas observas en esta
página que hayan descubierto?

131
00:09:10.200 --> 00:09:13.900
Veo un camión.

132
00:09:13.920 --> 00:09:17.360
Ya veo.

133
00:09:17.720 --> 00:09:21.800
¿Qué ves?

134
00:09:23.240 --> 00:09:25.700
¿Donde no necesitamos hablar?

135
00:09:25.720 --> 00:09:28.780
Sólo teníamos que confiar.

136
00:09:28.800 --> 00:09:33.100
Y lo hicimos.

137
00:09:33.120 --> 00:09:36.980
Los libros se convirtieron
en nuestra lengua.

138
00:09:37.000 --> 00:09:40.300
Los libros se convirtieron
en nuestro hogar.

139
00:09:40.320 --> 00:09:43.900
Los libros se convirtieron
en nuestras vidas.

140
00:09:43.920 --> 00:09:47.180
Aprendimos a leer,

141
00:09:47.200 --> 00:09:49.300
para hablar,

142
00:09:49.320 --> 00:09:51.460
para escribir

143
00:09:51.480 --> 00:09:57.340
y para hacernos oír.

144
00:09:57.360 --> 00:10:04.420
Algún día nos convertiremos en
algo que aún no hemos imaginado.

145
00:10:04.440 --> 00:10:07.420
Pero ahora mismo

146
00:10:07.440 --> 00:10:09.820
somos historias.

147
00:10:09.840 --> 00:10:12.460
Somos dos idiomas.

148
00:10:12.480 --> 00:10:16.580
Somos lucha, somos resiliencia.

149
00:10:16.600 --> 00:10:18.460
Somos la esperanza.

150
00:10:18.480 --> 00:10:20.820
Somos soñadores.

151
00:10:20.840 --> 00:10:22.820
Sonadores del mundo.

152
00:10:22.840 --> 00:10:30.140
Somos amor, Amor, amor.

153
00:10:30.160 --> 00:10:33.400
Me encanta el final de este libro

154
00:10:33.400 --> 00:10:39.380
y quiero encarnarlo usando mi
cuerpo y mi voz haciendo gestos.

155
00:10:39.400 --> 00:10:42.980
Así que sigue conmigo.

156
00:10:43.000 --> 00:10:47.500
Somos historias.

157
00:10:47.520 --> 00:10:52.420
Somos dos idiomas.

158
00:10:52.440 --> 00:10:57.460
Somos lucha, somos resiliencia.

159
00:10:57.480 --> 00:11:00.220
Somos la esperanza.

160
00:11:00.240 --> 00:11:05.260
Somos soñadores, sonadores del mundo.

161
00:11:05.280 --> 00:11:11.500
Somos el amor, Amore, el amor.

162
00:11:11.520 --> 00:11:15.940
¿Podemos hacerlo una vez más juntos?

163
00:11:15.960 --> 00:11:20.220
Somos historias.

164
00:11:20.240 --> 00:11:24.100
Somos dos idiomas.

165
00:11:24.120 --> 00:11:29.220
Somos lucha somos resiliencia.

166
00:11:29.240 --> 00:11:32.040
Somos esperanza

167
00:11:32.040 --> 00:11:35.480
somos soñadores, sonadores

168
00:11:35.480 --> 00:11:36.940
del mundo.

169
00:11:36.960 --> 00:11:43.900
Somos el amor, Amore, el amor.

170
00:11:43.920 --> 00:11:50.580
Me encanta ese final del libro y me
hace recordar lo que Yuyi Morales

171
00:11:50.600 --> 00:11:52.660
dice que todos los inmigrantes,

172
00:11:52.680 --> 00:11:56.500
independientemente de nuestro
estatus, somos soñadores.

173
00:11:56.520 --> 00:12:00.080
Entramos en un nuevo país
llevados por las esperanzas

174
00:12:00.080 --> 00:12:08.380
y sueños y llevar nuestros propios dones
especiales para construir un futuro mejor.

175
00:12:08.400 --> 00:12:12.340
Muchas gracias por estar aquí conmigo hoy.

176
00:12:12.360 --> 00:12:16.100
Adiós.

177
00:12:16.120 --> 00:12:17.220
Muchas gracias, señorita

178
00:12:17.240 --> 00:12:18.500
Sindy.

179
00:12:18.520 --> 00:12:20.140
Hola a todos.

180
00:12:20.160 --> 00:12:21.740
Señorita Caitlyn, aquí de nuevo.

181
00:12:21.760 --> 00:12:23.540
Eso fue mucha información.

182
00:12:23.560 --> 00:12:25.720
Démosle a nuestros cuerpos, nuestros

183
00:12:25.720 --> 00:12:28.780
corazones y nuestros cerebros
un pequeño descanso.

184
00:12:28.800 --> 00:12:32.340
Voy a poner música y puedes mover
tu cuerpo de cualquier manera.

185
00:12:32.360 --> 00:12:33.420
Eso se siente bien.

186
00:12:33.440 --> 00:12:34.900
Puedes bailar, contonearte.

187
00:12:34.920 --> 00:12:36.740
Estira, lo que quieras.

188
00:12:36.760 --> 00:12:40.360
Aquí está.

189
00:13:06.240 --> 00:13:08.020
Muy bien.

190
00:13:08.040 --> 00:13:11.860
Mi cerebro, mi cuerpo y mi corazón
se sienten un poco mejor ahora.

191
00:13:11.880 --> 00:13:15.940
Acabamos de aprender mucho sobre las
personas que emigran a nuevos países.

192
00:13:15.960 --> 00:13:17.660
Y como dijo Cindy,

193
00:13:17.680 --> 00:13:21.580
La gente se muda a diferentes países
por muchas razones diferentes.

194
00:13:21.600 --> 00:13:26.380
A veces la gente se traslada a otros
países para encontrar seguridad.

195
00:13:26.400 --> 00:13:32.440
Y las personas que lo hacen
se llaman refugiados.

196
00:13:38.920 --> 00:13:42.980
¿Sabes lo que significa refugio?

197
00:13:43.000 --> 00:13:47.180
¿Qué crees que significa
encontrar refugio?

198
00:13:47.200 --> 00:13:50.420
Muéstrame lo que significa
el refugio en tu cuerpo.

199
00:13:50.440 --> 00:13:57.040
¿Listos? Uno, dos, tres, ¡muéstrame!

200
00:13:59.600 --> 00:14:03.380
Y sacudirlo.

201
00:14:03.400 --> 00:14:09.620
Refugio significa estar a salvo o
protegido de un peligro o problema.

202
00:14:09.640 --> 00:14:13.920
Así que tomar o encontrar
refugio significa encontrar

203
00:14:13.920 --> 00:14:19.340
¿un lugar en el que te sientas a
salvo de peligros o problemas?

204
00:14:19.360 --> 00:14:22.960
¿Cuáles son los lugares en los que se

205
00:14:22.960 --> 00:14:29.000
refugia o las personas
con las que se refugia?

206
00:14:34.200 --> 00:14:38.040
Sé que encuentro refugio
o me siento seguro

207
00:14:38.040 --> 00:14:43.660
en la escuela y con los adultos con
los que vivo, como mi primo y mi tía.

208
00:14:43.680 --> 00:14:46.020
Ahora que sabemos lo
que significa refugio,

209
00:14:46.040 --> 00:14:50.220
hablemos de las personas que
encuentran refugio en nuevos países.

210
00:14:50.240 --> 00:14:54.880
Estas personas se llaman refugiados y
los refugiados son personas como tú

211
00:14:54.880 --> 00:15:00.220
y yo, que tuvieron que abandonar
su país porque estaban en peligro.

212
00:15:00.240 --> 00:15:04.800
Algunos refugiados tienen que irse
porque su país está en guerra

213
00:15:04.800 --> 00:15:09.560
y algunos tienen que irse porque a los
responsables de su país no les gustó

214
00:15:09.560 --> 00:15:13.780
lo que pensaban, decían o
creían y querían hacerles daño.

215
00:15:13.800 --> 00:15:15.940
Por eso,

216
00:15:15.960 --> 00:15:18.240
muchos refugiados habrían preferido

217
00:15:18.240 --> 00:15:21.180
quedarse en casa con su
familia y sus amigos,

218
00:15:21.200 --> 00:15:24.840
pero no era seguro, así que tuvieron que

219
00:15:24.840 --> 00:15:28.940
marcharse y buscar un
nuevo país para vivir.

220
00:15:28.960 --> 00:15:32.100
Y eso no es fácil.

221
00:15:32.120 --> 00:15:35.000
Tanto los inmigrantes como
los refugiados experimentan

222
00:15:35.000 --> 00:15:39.580
viajar y vivir en un nuevo
lugar por primera vez.

223
00:15:39.600 --> 00:15:46.140
¿Se ha mudado alguna vez o se ha
ido a vivir a un nuevo lugar?

224
00:15:46.160 --> 00:15:51.820
Tal vez sea usted un inmigrante o un
refugiado o conozca a alguien que lo sea.

225
00:15:51.840 --> 00:15:56.820
Imaginemos que estamos en un
lugar nuevo por primera vez,

226
00:15:56.840 --> 00:15:59.980
y lo haremos usando nuestra imaginación.

227
00:16:00.000 --> 00:16:03.500
Así que, en primer lugar, pongamos en
marcha nuestra imaginación. ¿Preparados?

228
00:16:03.520 --> 00:16:05.460
Mueve esos dedos.

229
00:16:05.480 --> 00:16:06.500
Muy bien.

230
00:16:06.520 --> 00:16:08.460
Y llévalos a tu cabeza y muévelos.

231
00:16:08.480 --> 00:16:09.740
Meneo, meneo, meneo.

232
00:16:09.760 --> 00:16:11.220
Enciende esa imaginación.

233
00:16:11.240 --> 00:16:13.660
Respira profundamente

234
00:16:13.680 --> 00:16:14.820
y fuera.

235
00:16:14.840 --> 00:16:17.560
Hola.

236
00:16:18.360 --> 00:16:21.500
¿Está preparada su imaginación?

237
00:16:21.520 --> 00:16:24.260
Aquí está.

238
00:16:24.280 --> 00:16:29.980
Imaginemos que estás en un
lugar nuevo por primera vez.

239
00:16:30.000 --> 00:16:35.140
Y las cosas son muy diferentes
a las que estás acostumbrado.

240
00:16:35.160 --> 00:16:37.880
Algunas de las formas de
comportamiento de la gente

241
00:16:37.880 --> 00:16:43.540
o las reglas son las mismas,
pero muchas son diferentes.

242
00:16:43.560 --> 00:16:49.940
La gente habla diferentes idiomas
y hay mucho que aprender.

243
00:16:49.960 --> 00:16:55.480
Miras a tu alrededor y lo asimilas todo.

244
00:16:56.320 --> 00:16:59.660
¿Cómo te sientes?

245
00:16:59.680 --> 00:17:04.530
Dime una palabra o sonido que
describa cómo te sientes ahora mismo.

246
00:17:04.560 --> 00:17:07.900
¿Listos? Uno, dos, tres.

247
00:17:07.920 --> 00:17:11.520
Dígame.

248
00:17:15.720 --> 00:17:25.940
Oigo miedo, emoción,
nerviosismo, timidez, soledad.

249
00:17:25.960 --> 00:17:27.010
De acuerdo.

250
00:17:27.040 --> 00:17:33.220
Escuché asustada, sola,
emocionada, nerviosa.

251
00:17:33.240 --> 00:17:35.620
Tal vez sea tímido.

252
00:17:35.640 --> 00:17:38.500
Son muchos sentimientos.

253
00:17:38.520 --> 00:17:45.700
Si compartes un sentimiento que no te
hace sentir bien y te gustaría cambiar,

254
00:17:45.720 --> 00:17:47.860
utilice su imaginación para pensar en

255
00:17:47.880 --> 00:17:52.700
algo que puedas hacer en ese momento
para ayudarte a sentirte mejor.

256
00:17:52.720 --> 00:17:57.980
¿Qué podrías hacer para ayudarte
a sentirte mejor en ese momento?

257
00:17:58.000 --> 00:17:59.290
Represéntalo para mí.

258
00:17:59.320 --> 00:18:00.900
Muéstrame con tu cuerpo.

259
00:18:00.920 --> 00:18:01.940
¿Preparado?

260
00:18:01.960 --> 00:18:04.180
Uno, dos, tres.

261
00:18:04.200 --> 00:18:07.640
Muéstrame.

262
00:18:10.720 --> 00:18:13.250
Bien. Veo muchas opciones diferentes.

263
00:18:13.280 --> 00:18:18.050
Vi a alguien preguntando, necesito ayuda.

264
00:18:18.080 --> 00:18:24.040
Vi a otra persona respirar profundamente.

265
00:18:24.800 --> 00:18:30.460
He visto a otra persona
hablar con su adulto en casa.

266
00:18:30.480 --> 00:18:32.980
Todas estas son muy buenas opciones.

267
00:18:33.000 --> 00:18:36.140
Hay muchas cosas que podrías
hacer para sentirte mejor.

268
00:18:36.160 --> 00:18:40.900
Como pedir ayuda, hablar
con un adulto en casa,

269
00:18:40.920 --> 00:18:44.530
hacer un nuevo amigo y
respirar profundamente.

270
00:18:44.560 --> 00:18:50.940
Bien, volvamos a nuestro
nuevo lugar imaginario.

271
00:18:50.960 --> 00:18:53.900
¿Listos? Uno, dos, tres.

272
00:18:53.920 --> 00:18:56.460
Acción. De acuerdo.

273
00:18:56.480 --> 00:18:59.330
Estamos de vuelta en nuestro nuevo lugar,

274
00:18:59.360 --> 00:19:03.900
y acabamos de hacer algo para
sentirnos un poco mejor.

275
00:19:03.920 --> 00:19:10.380
Pero justo entonces alguien entra y
hace algo que te hace sentir muy bien.

276
00:19:10.400 --> 00:19:13.620
Te hacen sentir bienvenido.

277
00:19:13.640 --> 00:19:19.530
¿Qué ha hecho esta persona para
hacerte sentir bienvenido?

278
00:19:19.560 --> 00:19:25.010
Imaginemos que soy la nueva
persona en este lugar.

279
00:19:25.040 --> 00:19:30.090
Y tú eres la persona que acaba de
entrar y me ha hecho sentir bienvenido.

280
00:19:30.120 --> 00:19:33.000
¿Puedes representar lo que esa persona

281
00:19:33.000 --> 00:19:36.330
hizo para hacerme sentir
bien y bienvenido?

282
00:19:36.360 --> 00:19:41.620
Te voy a dar un uno, dos, tres de
acción, y luego puedes mostrarme cómo

283
00:19:41.640 --> 00:19:44.860
me harías sentir bienvenido
en este nuevo lugar.

284
00:19:44.880 --> 00:19:47.090
Muy bien, ¿listos?

285
00:19:47.120 --> 00:19:49.460
Uno, dos, tres.

286
00:19:49.480 --> 00:19:52.600
Acción.

287
00:20:04.080 --> 00:20:05.290
Gracias.

288
00:20:05.320 --> 00:20:09.660
Sacúdelo. Muy bien.

289
00:20:09.680 --> 00:20:10.980
Agitar, agitar, agitar.

290
00:20:11.000 --> 00:20:13.290
Estamos fuera de nuestro
nuevo lugar imaginario.

291
00:20:13.320 --> 00:20:18.280
Volvemos a estar donde estamos.

292
00:20:19.040 --> 00:20:23.330
Usamos nuestra imaginación para
explorar tres cosas importantes.

293
00:20:23.360 --> 00:20:26.520
La primera es lo que se siente al ser

294
00:20:26.520 --> 00:20:30.180
en un lugar nuevo y
diferente por primera vez.

295
00:20:30.200 --> 00:20:32.680
Dos, cómo ayudarnos a nosotros mismos a

296
00:20:32.680 --> 00:20:36.290
sentirnos mejor cuando las
cosas no se sienten tan bien.

297
00:20:36.320 --> 00:20:43.810
Y tres, cómo apoyar a alguien
y hacerle sentir bienvenido.

298
00:20:43.840 --> 00:20:45.400
Ahora que hemos practicado estas cosas

299
00:20:45.400 --> 00:20:50.740
con nuestra imaginación, es hora de
que las practiques en la vida real.

300
00:20:50.760 --> 00:20:54.380
¿En qué momentos te gustaría ayudarte
a ti mismo a sentirte mejor?

301
00:20:54.400 --> 00:20:56.860
¿O la gente que te rodea?

302
00:20:56.880 --> 00:21:02.860
Los inmigrantes y refugiados no son los
únicos que experimentan la novedad.

303
00:21:02.880 --> 00:21:07.380
Tal vez haya un nuevo alumno en tu clase
que se ha mudado de un barrio diferente,

304
00:21:07.400 --> 00:21:13.090
o tal vez esté a punto de
cambiar de escuela o de aula.

305
00:21:13.120 --> 00:21:15.200
Hay muchas maneras de utilizar

306
00:21:15.200 --> 00:21:20.860
lo que aprendemos hoy para apoyarnos a
nosotros mismos y a nuestras comunidades.

307
00:21:20.880 --> 00:21:25.660
Estoy deseando ver lo que
haces con tu imaginación.

308
00:21:25.680 --> 00:21:27.620
Hay muchas maneras de utilizar

309
00:21:27.640 --> 00:21:30.000
lo que hemos aprendido hoy para apoyarnos

310
00:21:30.000 --> 00:21:32.500
a nosotros mismos y a
nuestras comunidades.

311
00:21:32.520 --> 00:21:34.320
Estaba pensando en lo bien que me

312
00:21:34.320 --> 00:21:37.420
hicisteis sentir todos cuando
me disteis la bienvenida.

313
00:21:37.440 --> 00:21:39.940
Cuando usamos nuestra imaginación.

314
00:21:39.960 --> 00:21:47.420
Me hizo sentir el corazón muy cálido, y
me sentí menos preocupada y más libre.

315
00:21:47.440 --> 00:21:49.290
Y tú lo hiciste.

316
00:21:49.320 --> 00:21:51.330
Me has hecho sentir más bienvenido.

317
00:21:51.360 --> 00:21:53.860
Me has hecho sentir mejor.

318
00:21:53.880 --> 00:21:57.810
Tienes el poder de ayudar a las
personas y hacer que se sientan mejor.

319
00:21:57.840 --> 00:22:00.720
Y estoy deseando ver cómo utilizáis las

320
00:22:00.720 --> 00:22:05.940
cosas que hemos aprendido
en vuestra comunidad.

321
00:22:05.960 --> 00:22:08.360
Terminemos nuestra conversación de la

322
00:22:08.360 --> 00:22:12.020
misma manera que la empezamos,
respirando profundamente.

323
00:22:12.040 --> 00:22:13.860
Recuerda nuestro aliento de mariposa.

324
00:22:13.880 --> 00:22:17.660
Intentémoslo de nuevo tres veces.

325
00:22:17.680 --> 00:22:22.140
Brazos fuera, mueve esos
dedos, esas manos juntas.

326
00:22:22.160 --> 00:22:55.050
Respira profundamente.

327
00:22:55.080 --> 00:23:02.180
Manténgalo abierto y exhale.

328
00:23:02.200 --> 00:23:03.920
Hablamos de cosas muy importantes

329
00:23:03.920 --> 00:23:06.000
hoy, así que si tienes alguna pregunta, te

330
00:23:06.000 --> 00:23:08.640
sientes preocupado o simplemente
estás muy emocionado

331
00:23:08.640 --> 00:23:12.140
para seguir explorando, puedes
hablar con un adulto de confianza.

332
00:23:12.160 --> 00:23:14.260
Podría ser un abuelo, una tía,

333
00:23:14.280 --> 00:23:19.290
tío, un padre, un primo, tu
profesor o incluso una niñera.

334
00:23:19.320 --> 00:23:20.940
También puedes compartir
lo que has aprendido

335
00:23:20.960 --> 00:23:24.700
en el vídeo de hoy con amigos u
otras personas de tu comunidad?

336
00:23:24.720 --> 00:23:28.660
Si este vídeo te ha resultado útil,
puede que a alguien más le sirva.

337
00:23:28.680 --> 00:23:32.140
Me pregunto cómo vas a
mantener esta conversación.

338
00:23:32.160 --> 00:23:36.180
Muchas gracias por jugar, explorar
y sentir con nosotros hoy.

339
00:23:36.200 --> 00:23:38.480
Nos vemos pronto para otra conversación.